¿Cuanto tiempo tardo en ganar musculo?

¿Cual es el menor tiempo posible para ganar musculo?

¿Existe alguna pastilla mágica para ganar músculos mas rápido? ¿Cuanto tiempo tardare en ver resultados? Son preguntas que la mayoría de gente que inicia en el gimnasio tiene y no hay respuesta concreta o universal sobre el tiempo en que se puede lograr un buen cuerpo.

No te dejes engañar por nombres o publicidad que te prometen lograr un cuerpo bien marcado y con un buen volumen en tan solo 6 semanas, en un plan de este tiempo se pueden ver algunos cambios pero no tan drasticamente, ademas de que influye mucho tu somatotipo y tu intensidad al entrenar.

Bueno, la cantidad de musculo que un hombre puede ganar mensualmente va de 1.5 a 2 kg magros(puedes ganar mas peso pero no solo sera musculo, suben tus niveles de grasa). 

Para tener estos resultados influyen muchas cosas como son una buena alimentación, entrenamiento optimo y un buen descanso. Estos números se pueden alterar si se consume algún suplemento o bien si llevas tiempo en el gimnasio o fisicoculturismo el uso de fármacos te ayudara mucho mas pero sera un mayor desgaste en todos los aspectos.

Cabe resaltar que durante tu primer año de entrenamiento debes de aprovecharlo al máximo ya que es el lapso de tiempo en el que mayor masa muscular vas a ganar si haces las cosas correctamente. 

La edad es un factor clave a la hora de ganar musculo, por ejemplo, a una persona de 20 años le resultara mucho mas fácil ganar masa muscular que a una de 35 debido a que los niveles de testosterona del joven están en sus máximos niveles mientras que los del adulto de 40 están bajos o en decadencia.

Como ya leíste hay un gran numero de factores que definen el tiempo en el que se gana la masa muscular asi que no te desespere, ten paciencia y disciplina.