¿La Masturbación influye en las ganancias musculares?

MASTURBACIÓN Y GIMNASIO

Hay un montón de personas con esta duda y que se quedan con ella debido a que algunos lo toman como algo vergonzoso o un tema de juego.

El día de hoy te diremos la verdad sobre la relación que lleva la masturbacion y el desarrollo muscular. En el gimnasio si alguna vez llegaste a platicar con alguien del tema, es posible que te haya dicho que no debes masturbarte debido a la perdida de proteína y esto es completamente falso.

Cuando se tiene una eyaculacion se liberan 3 cosas: Testosterona, semen y endorfinas. 

La testosterona que se ocupa o libera a la hora de lograr un eyaculacion, es una cantidad realmente insignificante que no influirá en el crecimiento muscular. El semen es cierto que el cuerpo ocupa proteína para hacerlo pero la cantidad máxima por eyaculacion es de 1 gr o sea algo que no te afectara para tus resultados.

En resumen, masturbarse no impedirá que logres desarrollo muscular. Obviamente si lo haces 3 o 4 veces al día pues tendrá efectos negativos ademas de que te sentirás agotado todo el día.

Lo que no se recomienda es masturbarse a una hora cercana del entrenamiento de pesas debido a que no tendrás un buen rendimiento durante tu sesión de pesas.