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ERES ADICTO AL GIMNASIO?

¿Eres ese tipo de persona que odia los domingos porque tu gimnasio cierra? ¿Faltas un día al gym sientes que el trabajo arduo de meses se fue a la basura? ¿Te miras al espejo y te ves sin músculos y pequeño? No eres el único, asi como tu, existen miles de personas con ese sentir pero aquí la pregunta  es la siguiente: ¿Es normal sentir enojo o estar de mal humor al faltar del gimnasio? Hay infinidad de teorias pero la definición o tema que a dado que hablar en los últimos años es la "Vigorexia" y hoy daremos un breve repaso de esta.

¿Cuantas veces no te han llamado Vigorexico? Las personas usan este termino para referirse principalmente a chicos o chicas de gimnasio con unos abdominales bien marcados y unas chicas con piernas torneadas y grandes, pero, ¿Es el termino adecuado para describir a alguien con este estilo de vida?

¿QUE ES LA VIGOREXIA?

La dismorfia muscular o vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona por su estado físico hasta niveles patológicos. Estas personas tienen una visión distorsionada de ellos mismos y se ven débiles y enclenques. Por este motivo, el trastorno incide directamente sobre su conducta alimentaria y sus hábitos de vida, y se caracteriza por realizar una actividad física extrema, abandonando las relaciones sociales y descuidando otros aspectos de su vida, para dedicar todo su tiempo a entrenar. Se manifiesta frecuentemente entre hombres de entre 18 a 35 años.

¿COMO SE SI PADEZCO VIGOREXIA?

El síntoma principal de la vigorexia es que el paciente crea un programa de entrenamiento o rutina  que se caracteriza por una intensidad constante y una gran dureza.

Los pacientes con vigorexia reflejan una gran preocupación por su dieta, ya que buscan la rapidez en el proceso de conseguir un cuerpo escultural y eliminar toda la grasa.

En conclusión todo en exceso es malo sin embargo el gimnasio puede favorecerte en muchas cosas de una manera saludable, finalmente tu decides que hacer pero es bueno estar informado en caso de que te hayan diagnosticado con vigorexia o tengas estos síntomas.