¿Como influye la edad en las ganancias musculares?

¿LA EDAD ES UN FACTOR PARA GANAR MASA MUSCULAR?

La mayoría de personas que se inscriben a un gimnasio son jóvenes y en algunas ocasiones algunas personas por salud. 

Bien, hay 4 cosas que son factores claves para un crecimiento muscular mas rápido y son los siguientes: Testosterona, hormona del crecimiento, los niveles de insulina y un poco la genética. 

La edad si influye para crear masa muscular y es por eso que los jóvenes obtienen resultados mas rápido debido a que desde los 16 años los niveles de hormona y testosterona están a tope.

Pero ¿Por que no hay personas de 30-40 años que entren al gimnasio? La respuesta es sencilla y es que muchos creen que a su edad ya no aguantarían un estilo de vida así o que seria perder tiempo y no lograrían cambios.

Una parte es cierta,  que en una mediana edad es mas complicado ganar masa muscular pero no imposible. Si llevas una alimentación correcta acompañada de

un buen entrenamiento tus niveles de testosterona serán buenos y podrás lucir un cuerpo bien ejercitado.

La edad no es un impedimento a la hora de crear un físico atlético, si bien no es los mas favorecedor hay maneras de combatir los niveles bajos de testosterona como lo son el consumir zinc o algunos precursores de testosterona.

Existen personas de 60 años con un físico increíble y otras que tiene 20 años y lucen un cuerpo de oficinista sedentario de 50 años así que deja a un lado las excusas y cambia tu vida por una mas saludable.