Deja de tomar COC* COLA en este momento

EL REFRESCO Y EL GIMNASIO

Hoy hablaremos del porque dejar de consumir bebidas gaseosas como refresco,jugo y te.
En el ritmo de vida tan apresurado que se lleva en la mayoría de las ciudades la mayoria de las personas en lo ultimo que piensan es sobre lo que comen y beben. Un porcentaje elevado de la población toma a diario grandes cantidades de comida chatarra entre ellos el refresco.

El refresco es una bebida gaseosa y azucarada que a sustituido a el agua en la alimentación de algunas personas y tienen que ver varios factores entre ellos el sabor y su fácil adquisición sin embargo no es la mejor opción si lo que quieres es hidratar tu cuerpo y mantener un funcionamiento correcto.

Tomaremos como ejemplo la Coca Cola para explicarte el porque debes de dejar de consumir refresco. Este refresco inicio como un medicamento que curaba desde el dolor de cabeza hasta algunos otros males, tiempo después se confirmo que esto era falso y así su creador comenzó a venderla como una bebida gaseosa.

La Coca Cola tiene como ingrediente "Ácido fosfórico" que es un compuesto industrial y se usa como corrosivo. Este ácido hace que tu cuerpo no permite la absorción adecuada de calcio y puede provocar nerviosismo y falta de concentración. 

Ademas el color característico de la Coca Cola se debe a un aditivo llamado E-150 que incita a la perdida de vitamina B6 que es sumamente importante para la absorción y máximo aprovechamiento de las proteínas. 

Este refresco es endulzado por fructuosa de maíz que causa adicción en sus consumidores ademas de que al tener una cantidad alta de azúcar causa sobrepeso y obesidad.

Hablando sobre números, una lata de Coca Cola contiene aproximadamente 10 cucharadas de azúcar ¿Te imaginas que una persona consuma esa cantidad de azúcar?

En resumen y conclusión si lo que quieres es tener una vida saludable acompañada de un buen cuerpo debes de dejar de tomar refresco y consumir mas agua ademas de que evitaras enfermedades a largo o mediano plazo.