¿ES NECESARIO TOMAR SUPLEMENTOS?

¿ES NECESARIO TOMAR SUPLEMENTOS PARA VER RESULTADOS?

¿Necesito tomar suplementos para ver resultados?

Es una pregunta que recibimos todos los días por las personas que acaban de iniciar en el gimnasio y les urge ver resultados o son mal informados por alguien en el gimnasio.

Bueno los suplementos deportivos son productos que se utilizan para mejorar el rendimiento deportivo que puede incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas o botánicos (plantas) o cualquier concentración, el extracto, o una combinación de estos. 

La funcion de los suplementos es dar un rendimiento mas optimo y ayudar a las personas en su día a día.

Si eres un chico nuevo en el gimnasio te aconsejo no tomar suplementos inmediatamente ya que una buena dieta acompañada de un entrenamiento te dará buenos resultados.

El cuerpo sufre mas cambios durante los primeros seis meses, los suplementos  recomiendo que los tomen las personas que llevan seis meses entrenando bien y con una alimentación sana.

Los suplementos que tomes deben ser recetados por alguien que sea experto y este al tanto de tu alimentacion y entrenamiento para que te den resultados.

Recuerda que no sirve de nada tomar suplementos si no llevas dieta ya que seria tirarlos a la basura.

En conclusión, si eres nuevo come bien, entrena y descansa para tener buenos resultados.