¿Que son los famosos BCAA?

¿QUE SON LOS BCAA?

Los aminoácidos de cadena ramificada o como son conocidos "BCAA" son los aminoácidos: leucina,isoleucina y valina.

Los BCAA son los mas utilizados en el medio del deporte debido a su ayuda y beneficios que brindan a la hora de ganar masa muscular.

Tienen un porcentaje del 30% de la masa muscular ademas que ayudan a realizar algunos procesos del organismo de manera mas eficaz.

¿Porque son tan importantes estos aminoácidos?

Bueno, durante el entrenamiento el cuerpo necesita energía y la obtiene de los carbohidratos y aminoácidos. Sabemos que el musculo se construye de proteína entonces para evitar que la energía la obtenga de los mismos aminoácidos que están construyendo el musculo se le brindan al cuerpo de manera externa (Como suplemento). 

De esta forma evita el catabolismo y se tiene como resultado una mejor construcción y recuperación muscular.

Estos aminoacidos son tan importantes que incluso hoy vemos que las grandes marcas que se dedican a hacer suplementos incluyen en su formula porciones de BCAA.